Geriebener Meerrettich mit Apfelessig und Wasser
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Geriebener Meerrettich mit Apfelessig und Wasser hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Geriebener Meerrettich mit Apfelessig und Wasser unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Geriebener Meerrettich mit Apfelessig und Wasser ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kalorienarm
- ✓ Ballaststoffreich
- ✓ Ohne Zuckerzusatz
- ✗ Kann den Magen reizen
- ✗ Eiweißarm
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 48 kcal |
| Kohlenhydrate | 11g |
| Zucker (gesamt) | 7.9g |
| Natürlich | 7.9g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.3g |
| Löslich | 1g |
| Unlöslich | 2.3g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 0.4g |
| Gesättigt | 0.05g |
| Ungesättigt | 0.35g |
| Natrium | 35mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geriebener Meerrettich mit Apfelessig und Wasser?
Geriebener Meerrettich mit Apfelessig und Wasser hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Geriebener Meerrettich mit Apfelessig und Wasser gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geriebener Meerrettich mit Apfelessig und Wasser hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Geriebener Meerrettich mit Apfelessig und Wasser den Blutzucker?
Geriebener Meerrettich mit Apfelessig und Wasser hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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