Trockenhefe
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- sehr hoher Gehalt an vollwertigem Protein
- mögliche allergische Reaktionen bei empfindlichen Personen
Trockenhefe hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 41 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 25.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 5 pro 100 g Sie bieten ähnliche Nährwerte ohne die Notwendigkeit einer Fermentation und werden vom Verdauungssystem besser vertragen.
Nährhefe - GL 1 pro 100 g Ein hoher Gehalt an löslichen Ballaststoffen verbessert die Blutzuckerkontrolle und das Sättigungsgefühl nach einer Mahlzeit erheblich.
Chiasamen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Trockenhefe ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 325 kcal |
| Kohlenhydrate | 41 g |
| Zucker (gesamt) | 0.3 g |
| Natürlich | 0.3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 26 g |
| Löslich | 7.8 g |
| Unlöslich | 18.2 g |
| Protein | 40 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 5.8 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- sehr hoher Gehalt an vollwertigem Protein
- reiche Quelle an Ballaststoffen
- null zugesetzter Zucker
- mögliche allergische Reaktionen bei empfindlichen Personen
- hohe Purinkonzentration (nicht empfohlen bei Gicht)
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Trockenhefe?
Der glykämische Index von Trockenhefe wurde noch nicht gemessen. Es enthält 41 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Trockenhefe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Trockenhefe ist nicht gemessen. Bei 41 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Trockenhefe in der Logi-App mit Ihrer Portion.
