Milchsäurekulturen

GI 15 · NiedrigGL 0.3 / 100 g8/10

Niedriger GI

15 GI

GL 0.3 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Milchsäurekulturen hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).

Aktualisiert 23.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Milchsäurekulturen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

2 g

Kohlenhydrate

3 g

Protein

0.5 g

Fett

pro 100g

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Enthält: milch

Was ist der glykämische Index von Milchsäurekulturen?

Milchsäurekulturen hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.3 pro 100 g.

Ist Milchsäurekulturen gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Milchsäurekulturen hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Milchsäurekulturen den Blutzucker?

Milchsäurekulturen hat eine glykämische Last von 0.3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Milchsäurekulturen in der Logi-App mit Ihrer Portion.