laktosefreier Hüttenkäse 5%
Niedriger GI
GL 2.3 pro Tasse (225 g) · GL 1 pro 100 g
- High protein content
- Moderate sodium content
laktosefreier Hüttenkäse 5% hat einen glykämischen Index von 27 (Niedrig). Eine Tasse (225 g) ergibt eine glykämische Last von 2.3.
Aktualisiert 17.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
laktosefreier Hüttenkäse 5% ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 Tasse | 225 g | 2.3 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.5 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 3.2 g |
| Ungesättigt | 1.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- High protein content
- Low glycemic load
- No added sugars
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von laktosefreier Hüttenkäse 5%?
laktosefreier Hüttenkäse 5% hat einen glykämischen Index von 27 (Niedrig). Eine Tasse (225 g) hat eine glykämische Last von 2.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist laktosefreier Hüttenkäse 5% gut für Menschen mit Insulinresistenz?
laktosefreier Hüttenkäse 5% hat einen niedrigen glykämischen Index (27) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst laktosefreier Hüttenkäse 5% den Blutzucker?
laktosefreier Hüttenkäse 5% hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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