Gemüse-Paprikasoße

Gemüse-Paprikasoße

GI 25 · Niedrig GL 2 · Niedrig Score 9/10

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Gemüse-Paprikasoße hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Gemüse-Paprikasoße unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Gemüse-Paprikasoße ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 25
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
35
Kalorien
7g
Kohlenhydrate
1.2g
Protein
0.3g
Fett

Logi-Score: 9/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Niedriger Kaloriengehalt
  • ✓ Kein Zuckerzusatz
  • ✓ Quelle für Ballaststoffe und Vitamine
  • ✗ enthält Natrium (Salz)
  • ✗ Niedriger Proteingehalt

Verarbeitungsgrad

40%
Mäßig

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien35 kcal
Kohlenhydrate7g
Zucker (gesamt)4.5g
Natürlich4.5g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe2.1g
Löslich0g
Unlöslich0g
Protein1.2g
Fett0.3g
Gesättigt0.05g
Ungesättigt0.2g
Natrium180mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Gemüse-Paprikasoße?

Gemüse-Paprikasoße hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Gemüse-Paprikasoße gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gemüse-Paprikasoße hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Gemüse-Paprikasoße den Blutzucker?

Gemüse-Paprikasoße hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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