Gemüsesalat mit Feta
Niedriger GI
GL 3 pro typische Tasse (150 g) · GL 2 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
Gemüsesalat mit Feta hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 3.
Aktualisiert 21.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Gemüsesalat mit Feta ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.3 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 7.5 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 4 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Mäßiger Proteingehalt
- Hoher Natriumgehalt
- Vorhandensein gesättigter Fette
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gemüsesalat mit Feta berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gemüsesalat mit Feta?
Gemüsesalat mit Feta hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Gemüsesalat mit Feta gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gemüsesalat mit Feta hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gemüsesalat mit Feta den Blutzucker?
Gemüsesalat mit Feta hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Gemüsesalat mit Feta in der Logi-App mit Ihrer Portion.
