Gemüsesalat mit Feta
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Gemüsesalat mit Feta hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Gemüsesalat mit Feta unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gemüsesalat mit Feta ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Vorhandensein gesättigter Fette
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 6g |
| Zucker (gesamt) | 3.5g |
| Natürlich | 3.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.8g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1.3g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 7.5g |
| Gesättigt | 3.5g |
| Ungesättigt | 4g |
| Natrium | 400mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gemüsesalat mit Feta?
Gemüsesalat mit Feta hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gemüsesalat mit Feta gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gemüsesalat mit Feta hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gemüsesalat mit Feta den Blutzucker?
Gemüsesalat mit Feta hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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