Geschnittene schwarze Oliven
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Geschnittene schwarze Oliven hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Geschnittene schwarze Oliven unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Geschnittene schwarze Oliven ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Wenig Protein
- ✗ Mäßiger Fettgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 115 kcal |
| Kohlenhydrate | 6g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.2g |
| Löslich | 1g |
| Unlöslich | 2.2g |
| Protein | 0.8g |
| Fett | 10.7g |
| Gesättigt | 1.4g |
| Ungesättigt | 9g |
| Natrium | 735mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geschnittene schwarze Oliven?
Geschnittene schwarze Oliven hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Geschnittene schwarze Oliven gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geschnittene schwarze Oliven hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Geschnittene schwarze Oliven den Blutzucker?
Geschnittene schwarze Oliven hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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