Halkidiki-Oliven
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- High unsaturated fat content
- High sodium content
Halkidiki-Oliven hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Oliven (15).
Aktualisiert 15.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Oliven
- GI 15 · GL 1 pro 100 g
Oliven - Eingelegte OlivenGI 15 · GL 1 pro 100 g pickled
- Ganze OlivenGI 15 · GL 1 pro 100 g low sodium
- GI 15 · GL 1 pro 100 g green
Grüne Oliven - Konservierte OlivenGI 15 · GL 1 pro 100 g canned
- GI 15 · GL 1 pro 100 g almond stuffed
Oliven mit mandeln - GI 15 · GL 1 pro 100 g black
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Halkidiki-Oliven ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 145 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.8 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.3 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 2.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 15.3 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 13.3 g |
| Natrium | 1550 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- High unsaturated fat content
- Contains fiber
- Low glycemic load
- High sodium content
- Moderate processing
- Low protein content
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Halkidiki-Oliven?
Halkidiki-Oliven hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Halkidiki-Oliven gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Halkidiki-Oliven hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Oliven hat die niedrigste glykämische Last?
Halkidiki-Oliven hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Oliven in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Halkidiki-Oliven in der Logi-App mit Ihrer Portion.
