Herzhafte Gemüsesuppe
Niedriger GI
GL 12 pro typische Dose (400 g) · GL 3 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Moderater Natriumgehalt
Herzhafte Gemüsesuppe hat einen glykämischen Index von 45, höher als reines Gemüsesuppe (35). Eine typische Dose (400 g) ergibt eine glykämische Last von 12.
Aktualisiert 07.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Herzhafte Gemüsesuppe ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 6.5 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.4 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Kalorienarm
- Enthält Ballaststoffe
- Moderater Natriumgehalt
- Verarbeitet (verpackt)
- Wenig Protein
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Herzhafte Gemüsesuppe?
Herzhafte Gemüsesuppe hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Dose (400 g) hat eine glykämische Last von 12; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.
Ist Herzhafte Gemüsesuppe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Herzhafte Gemüsesuppe hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gemüsesuppe hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gemüsesuppe in dieser Datenbank hat Frischgemüsesuppe die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
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