Herzhafte Gemüsesuppe

Herzhafte Gemüsesuppe

GI 45 · Niedrig GL 3 · Niedrig Score 7.5/10

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Herzhafte Gemüsesuppe hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Herzhafte Gemüsesuppe unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Herzhafte Gemüsesuppe ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 45
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 3
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
35
Kalorien
6.5g
Kohlenhydrate
1.2g
Protein
0.4g
Fett

Logi-Score: 7.5/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Niedrige glykämische Last
  • ✓ Kalorienarm
  • ✓ Enthält Ballaststoffe
  • ✗ Moderater Natriumgehalt
  • ✗ Verarbeitet (verpackt)
  • ✗ Wenig Protein

Verarbeitungsgrad

75%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien35 kcal
Kohlenhydrate6.5g
Zucker (gesamt)2.5g
Natürlich2.0g
Zugesetzt0.5g
Ballaststoffe1.5g
Löslich0.5g
Unlöslich1g
Protein1.2g
Fett0.4g
Gesättigt0.1g
Ungesättigt0.3g
Natrium320mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Herzhafte Gemüsesuppe?

Herzhafte Gemüsesuppe hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Herzhafte Gemüsesuppe gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Herzhafte Gemüsesuppe hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Herzhafte Gemüsesuppe den Blutzucker?

Herzhafte Gemüsesuppe hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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