Frischgemüsesuppe
Niedriger GI
GL 1.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 1 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger Proteingehalt
Frischgemüsesuppe hat einen glykämischen Index von 25, niedriger als reines Gemüsesuppe (35). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.
Aktualisiert 16.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gemüsesuppe
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Frischgemüsesuppe ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 25 kcal |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 20 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Natriumarm und ohne zugesetzten Zucker
- Reich an Vitaminen und Antioxidantien
- Niedriger Proteingehalt
- Niedrige Energiedichte
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frischgemüsesuppe?
Frischgemüsesuppe hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Frischgemüsesuppe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frischgemüsesuppe hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gemüsesuppe hat die niedrigste glykämische Last?
Frischgemüsesuppe hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Gemüsesuppe in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Frischgemüsesuppe in der Logi-App mit Ihrer Portion.
