Stückige Gemüsesuppe

GI 30 · Niedrig GL 2 · Niedrig Score 9/10

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Stückige Gemüsesuppe hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Stückige Gemüsesuppe unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Stückige Gemüsesuppe ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 30
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
35
Kalorien
7g
Kohlenhydrate
1.5g
Protein
0.3g
Fett

Logi-Score: 9/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
  • ✓ Niedrige glykämische Last
  • ✓ Reich an Mikronährstoffen
  • ✗ Moderater Natriumgehalt
  • ✗ Niedriger Proteingehalt

Verarbeitungsgrad

25%
Minimal

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien35 kcal
Kohlenhydrate7g
Zucker (gesamt)3g
Natürlich3.0g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe2.5g
Löslich0g
Unlöslich0g
Protein1.5g
Fett0.3g
Gesättigt0.05g
Ungesättigt0.15g
Natrium120mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Stückige Gemüsesuppe?

Stückige Gemüsesuppe hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Stückige Gemüsesuppe gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Stückige Gemüsesuppe hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Stückige Gemüsesuppe den Blutzucker?

Stückige Gemüsesuppe hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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