Stückige Gemüsesuppe
Niedriger GI
GL 3 pro typische Tasse (150 g) · GL 2 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Moderater Natriumgehalt
Stückige Gemüsesuppe hat einen glykämischen Index von 30, niedriger als reines Gemüsesuppe (35). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 3.
Aktualisiert 23.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gemüsesuppe
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Stückige Gemüsesuppe ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.15 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedrige glykämische Last
- Reich an Mikronährstoffen
- Moderater Natriumgehalt
- Niedriger Proteingehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Stückige Gemüsesuppe?
Stückige Gemüsesuppe hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Stückige Gemüsesuppe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Stückige Gemüsesuppe hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gemüsesuppe hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gemüsesuppe in dieser Datenbank hat Frischgemüsesuppe die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Stückige Gemüsesuppe in der Logi-App mit Ihrer Portion.
