Saure sahne
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
- Hoher gesättigter Fettgehalt
Saure sahne hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 3.4 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 18.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Saure sahne ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 Esslöffel | 14 g |
| 1 Tasse | 230 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 193 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.4 g |
| Zucker (gesamt) | 3.4 g |
| Natürlich | 3.4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 2.4 g |
| Fett | 19 g |
| Gesättigt | 11.6 g |
| Ungesättigt | 7.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
- Kein Zuckerzusatz
- Minimale Verarbeitung
- Hoher gesättigter Fettgehalt
- Geringer Ballaststoffgehalt
- Begrenztes Protein
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Saure sahne?
Der glykämische Index von Saure sahne wurde noch nicht gemessen. Es enthält 3.4 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Saure sahne gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Saure sahne ist nicht gemessen. Bei 3.4 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Saure Sahne hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Saure Sahne in dieser Datenbank hat Laktosefreie saure Sahne die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Saure sahne in der Logi-App mit Ihrer Portion.
