Isländischer Skyr-Joghurt

GI 36 · NiedrigGL 1 / 100 g8/10

Niedriger GI

36 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Isländischer Skyr-Joghurt hat einen glykämischen Index von 36, gleich wie reines Skyr (36).

Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Isländischer Skyr-Joghurt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

3.8 g

Kohlenhydrate

10.5 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Enthält: milch

Was ist der glykämische Index von Isländischer Skyr-Joghurt?

Isländischer Skyr-Joghurt hat einen glykämischen Index von 36 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Isländischer Skyr-Joghurt gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Isländischer Skyr-Joghurt hat einen niedrigen glykämischen Index (36) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Skyr hat die niedrigste glykämische Last?

Isländischer Skyr-Joghurt hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Skyr in dieser Datenbank (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Isländischer Skyr-Joghurt in der Logi-App mit Ihrer Portion.