Isländischer Skyr-Joghurt
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Isländischer Skyr-Joghurt hat einen glykämischen Index von 36, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Isländischer Skyr-Joghurt unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Isländischer Skyr-Joghurt ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Minimaler Verarbeitungsgrad
- ✗ Keine Ballaststoffe
- ✗ Niedriger Gehalt an gesunden Fetten
- ✗ Keine B-Vitamine
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.8g |
| Zucker (gesamt) | 3.8g |
| Natürlich | 3.8g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 10.5g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 35mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Isländischer Skyr-Joghurt?
Isländischer Skyr-Joghurt hat einen glykämischen Index von 36, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Isländischer Skyr-Joghurt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Isländischer Skyr-Joghurt hat einen niedrigen glykämischen Index (36) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Isländischer Skyr-Joghurt den Blutzucker?
Isländischer Skyr-Joghurt hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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