Icelandischer joghurt mit schnittlauch

GI 36 · NiedrigGL 1 / 100 g8/10

Niedriger GI

36 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Hoher Proteingehalt
Enthält Milchprodukte (Laktose)

Icelandischer joghurt mit schnittlauch hat einen glykämischen Index von 36, gleich wie reines Skyr (36).

Aktualisiert 14.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Formen von Skyr

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Icelandischer joghurt mit schnittlauch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Weiter im Browser

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

3.8 g

Kohlenhydrate

10.5 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	65 kcal
Kohlenhydrate	3.8 g
Zucker (gesamt)	3.6 g
Natürlich	3.6 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0.2 g
Löslich	0.04 g
Unlöslich	0.16 g
Protein	10.5 g
Fett	0.2 g
Gesättigt	0.1 g
Ungesättigt	0.1 g
Natrium	38 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Hoher Proteingehalt
Wenig Fett und Zucker
Minimale Verarbeitung
Enthält Milchprodukte (Laktose)
Geringer Ballaststoffgehalt

Allergene

Enthält: milch

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Icelandischer joghurt mit schnittlauch?

Icelandischer joghurt mit schnittlauch hat einen glykämischen Index von 36 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Icelandischer joghurt mit schnittlauch gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Icelandischer joghurt mit schnittlauch hat einen niedrigen glykämischen Index (36) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Skyr hat die niedrigste glykämische Last?

Icelandischer joghurt mit schnittlauch hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Skyr in dieser Datenbank (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Icelandischer joghurt mit schnittlauch in der Logi-App mit Ihrer Portion.