Natürlicher Skyr mit Chia- oder Sonnenblumenkernen
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßig verarbeitet
Natürlicher Skyr mit Chia- oder Sonnenblumenkernen hat einen glykämischen Index von 35, niedriger als reines Skyr (36).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Skyr
- GI 36 · GL 1 pro 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 pro 100 g icelandicchili
Griechischer joghurt mit frischer chili - GI 36 · GL 1 pro 100 g with chives
Icelandischer joghurt mit schnittlauch - GI 36 · GL 1 pro 100 g sugar free
Isländischer skyr - GI 36 · GL 1 pro 100 g plain
Isländischer Skyr Natur - GI 36 · GL 1 pro 100 g icelandic
Isländischer Skyr-Joghurt - GI 35 · GL 1 pro 100 g Marke: piatnica
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Natürlicher Skyr mit Chia- oder Sonnenblumenkernen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 95 kcal |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.2 g |
| Protein | 9.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 45 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Enthält gesunde Fette aus Samen
- Gute Ballaststoffquelle
- Mäßig verarbeitet
- Enthält gesättigte Fettsäuren
- Geringer, aber vorhandener natürlicher Zuckergehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Natürlicher Skyr mit Chia- oder Sonnenblumenkernen?
Natürlicher Skyr mit Chia- oder Sonnenblumenkernen hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Natürlicher Skyr mit Chia- oder Sonnenblumenkernen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Natürlicher Skyr mit Chia- oder Sonnenblumenkernen hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Skyr hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Skyr in dieser Datenbank hat Griechischer joghurt mit frischer chili die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Natürlicher Skyr mit Chia- oder Sonnenblumenkernen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
