Laktosefreie saure Sahne
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Laktosefreie saure Sahne hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Laktosefreie saure Sahne unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Laktosefreie saure Sahne ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✓ Moderates Natrium
- ✗ Hoher gesättigter Fettgehalt
- ✗ Geringer Ballaststoffgehalt
- ✗ Mäßige Verarbeitung
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 190 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 3.5g |
| Natürlich | 3.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 18g |
| Gesättigt | 11g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 50mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Laktosefreie saure Sahne?
Laktosefreie saure Sahne hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Laktosefreie saure Sahne gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Laktosefreie saure Sahne hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Laktosefreie saure Sahne den Blutzucker?
Laktosefreie saure Sahne hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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