Kichererbsenmehl pfannkuchen
Niedriger GI
GL 9.6 pro typische Stück (120 g) · GL 8 pro 100 g
- Hochfasergehalt
- Moderater Natriumgehalt
Kichererbsenmehl pfannkuchen hat einen glykämischen Index von 35, gleich wie reines Besan-Chilla (35). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 9.6.
Aktualisiert 12.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Kichererbsenmehl pfannkuchen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 24 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 5.3 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hochfasergehalt
- Gute pflanzliche Proteinquelle
- Niedriger glykämischer Index
- Moderater Natriumgehalt
- Enthält raffiniertes Öl
- Moderates Verarbeitungsniveau
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kichererbsenmehl pfannkuchen?
Kichererbsenmehl pfannkuchen hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 9.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 8.
Ist Kichererbsenmehl pfannkuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kichererbsenmehl pfannkuchen hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Besan-Chilla hat die niedrigste glykämische Last?
Kichererbsenmehl pfannkuchen hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Besan-Chilla in dieser Datenbank (8 pro 100 g).
Prüfen Sie Kichererbsenmehl pfannkuchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
