Besan-Chilla
Niedriger GI
GL 8 pro 100 g
- Guter Proteingehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Besan-Chilla hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 16.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Besan-Chilla
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Besan-Chilla ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 24 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 4.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Guter Proteingehalt
- Niedriger glykämischer Index
- Enthält Ballaststoffe
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält raffiniertes Öl (falls beim Kochen verwendet)
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Besan-Chilla?
Besan-Chilla hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Besan-Chilla gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Besan-Chilla hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Besan-Chilla hat die niedrigste glykämische Last?
Besan-Chilla hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Besan-Chilla in dieser Datenbank (8 pro 100 g).
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