Erbsenproteinisolat
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Erbsenproteinisolat hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Erbsenproteinisolat unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Erbsenproteinisolat ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Extrem hoher Proteingehalt
- ✓ Arm an Fett und Kohlenhydraten
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Minimale Ballaststoffe
- ✗ Stark verarbeitet
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 3g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 80g |
| Fett | 2g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 1.8g |
| Natrium | 900mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Erbsenproteinisolat?
Erbsenproteinisolat hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Erbsenproteinisolat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Erbsenproteinisolat hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Erbsenproteinisolat den Blutzucker?
Erbsenproteinisolat hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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