Pflanzenbasiertes hähnchen
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßig verarbeitet
Pflanzenbasiertes hähnchen hat einen glykämischen Index von 35, höher als reines Erbsenprotein (15).
Aktualisiert 23.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Pflanzenbasiertes hähnchen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 4.3 g |
| Natrium | 500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Gute Ballaststoffquelle
- Niedrige glykämische Last
- Mäßig verarbeitet
- Enthält zugesetztes Natrium
- Geringere Mikronährstoffdichte als ganze Hülsenfrüchte
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pflanzenbasiertes hähnchen?
Pflanzenbasiertes hähnchen hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Pflanzenbasiertes hähnchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pflanzenbasiertes hähnchen hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Erbsenprotein hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Erbsenprotein in dieser Datenbank hat Erbsenprotein die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Pflanzenbasiertes hähnchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
