Nori
Niedriger GI
GL 0 pro Stück (3 g) · GL 1 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Geringer Ballaststoffgehalt
Nori hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine Stück (3 g) ergibt eine glykämische Last von 0.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Nori
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Nori ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 sheet | 3 g | 0 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.1 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.2 g |
| Protein | 5.8 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.2 g |
| Natrium | 312 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Niedrige Kaloriendichte
- Geringer Ballaststoffgehalt
- Hoher Natriumgehalt bei Würzung
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Rezepte mit Nori
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Nori?
Nori hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine Stück (3 g) hat eine glykämische Last von 0; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Nori gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Nori hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Nori hat die niedrigste glykämische Last?
Nori hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Nori in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Nori in der Logi-App mit Ihrer Portion.
