Frische Paprika mit weißen Bohnenpaste
Niedriger GI
GL 6 pro typische Stück (120 g) · GL 5 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält einige natürliche Zucker
Frische Paprika mit weißen Bohnenpaste hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 6.
Aktualisiert 18.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Frische Paprika mit weißen Bohnenpaste ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4.5 g |
| Löslich | 1.4 g |
| Unlöslich | 3.2 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 1 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger glykämischer Load
- Reich an pflanzlichem Protein
- Enthält einige natürliche Zucker
- Moderater Kohlenhydratgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Frische Paprika mit weißen Bohnenpaste berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frische Paprika mit weißen Bohnenpaste?
Frische Paprika mit weißen Bohnenpaste hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.
Ist Frische Paprika mit weißen Bohnenpaste gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frische Paprika mit weißen Bohnenpaste hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Frische Paprika mit weißen Bohnenpaste den Blutzucker?
Frische Paprika mit weißen Bohnenpaste hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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