Frischer seetang

GI 5 · NiedrigGL 1.5 / Tasse10/10

Niedriger GI

5 GI

GL 1.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 10/10

Hoher Mineralgehalt
Kann Spuren von Schwermetallen enthalten

Frischer seetang hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.

Aktualisiert 17.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Frischer seetang ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

9.1 g

Kohlenhydrate

3 g

Protein

0.6 g

Fett

pro 100g

Kalorien	45 kcal
Kohlenhydrate	9.1 g
Zucker (gesamt)	0.5 g
Natürlich	0.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	3 g
Löslich	0.9 g
Unlöslich	2.1 g
Protein	3 g
Fett	0.6 g
Gesättigt	0.1 g
Ungesättigt	0.5 g
Natrium	80 mg

Verarbeitungsgrad

Minimal

Warum diese Bewertung?

Hoher Mineralgehalt
Natriumarm
Reich an Ballaststoffen
Kann Spuren von Schwermetallen enthalten
Niedriger Proteingehalt

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Frischer seetang?

Frischer seetang hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Frischer seetang gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Frischer seetang hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Frischer seetang den Blutzucker?

Frischer seetang hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.