Weiße schokoladen-keks-proteinriegel
Niedriger GI
GL 6.4 pro typische Riegel (40 g) · GL 16 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Zuckerzusatz
Weiße schokoladen-keks-proteinriegel hat einen glykämischen Index von 45, gleich wie reines High Proteinriegel (45). Eine typische Riegel (40 g) ergibt eine glykämische Last von 6.4.
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Dies bietet einen sättigenden, proteinreichen Snack mit einem deutlich niedrigeren GL von 1 im Vergleich zum GL des Riegels von 16.
Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen - GL 0.5 pro 100 g Kürbiskerne sind ein nährstoffreicher Ersatz mit einem sehr niedrigen GI von 10 und GL von 1, der eine viel stabilere glykämische Reaktion bietet.
Kürbiskerne
Formen von High Proteinriegel
- GI 45 · GL 16 pro 100 g
High Proteinriegel - GI 20 · GL 3.6 pro 100 g sugar freeMarke: adonis
Keto-protein-riegel - GI 25 · GL 6 pro 100 g sugar free
Eiweißbrot - GI 25 · GL 8 pro 100 g Marke: iqbarblueberry
IQBAR Wild Blueberry Proteinriegel - GI 25 · GL 8 pro 100 g chocolatemint
Schokoladen-minze-riegel - GI 30 · GL 9 pro 100 g Marke: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Proteinriegel - GI 35 · GL 11 pro 100 g hazelnutchocolate
Haselnuss-schokoladen-proteinriegel - +15 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Weiße schokoladen-keks-proteinriegel ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 35 g |
| Zucker (gesamt) | 15 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 12 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 30 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 300 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Moderater glykämischer Index
- Zuckerzusatz
- Moderate glykämische Last
- Verarbeitetes Produkt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Weiße schokoladen-keks-proteinriegel berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Weiße schokoladen-keks-proteinriegel?
Weiße schokoladen-keks-proteinriegel hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Riegel (40 g) hat eine glykämische Last von 6.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 16.
Ist Weiße schokoladen-keks-proteinriegel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Weiße schokoladen-keks-proteinriegel hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von High Proteinriegel hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von High Proteinriegel in dieser Datenbank hat Keto-protein-riegel die niedrigste glykämische Last (3.6 pro 100 g).
Prüfen Sie Weiße schokoladen-keks-proteinriegel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
