Kardamomkapseln
Niedriger GI
GL 3.4 pro 100 g
- Very high fiber content
- Relatively high calorie density
Kardamomkapseln hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig).
Aktualisiert 02.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kardamomkapseln ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 311 kcal |
| Kohlenhydrate | 68.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 28 g |
| Löslich | 7 g |
| Unlöslich | 21 g |
| Protein | 10.8 g |
| Fett | 6.7 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 18 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Very high fiber content
- Low sugar content
- Contains protein and healthy fats
- Relatively high calorie density
- Unknown processing level
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kardamomkapseln berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kardamomkapseln?
Kardamomkapseln hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3.4 pro 100 g.
Ist Kardamomkapseln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kardamomkapseln hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kardamomkapseln den Blutzucker?
Kardamomkapseln hat eine glykämische Last von 3.4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Kardamomkapseln in der Logi-App mit Ihrer Portion.
