Geröstete Piquillo-Paprika
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Geröstete Piquillo-Paprika hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Geröstete Piquillo-Paprika unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Geröstete Piquillo-Paprika ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige Kaloriendichte
- ✓ Reich an Ballaststoffen und Antioxidantien
- ✓ Minimale Verarbeitung
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt (bei Konservierung)
- ✗ Geringer Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 29 kcal |
| Kohlenhydrate | 6g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.1g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.5g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.3g |
| Gesättigt | 0.04g |
| Ungesättigt | 0.2g |
| Natrium | 200mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geröstete Piquillo-Paprika?
Geröstete Piquillo-Paprika hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Geröstete Piquillo-Paprika gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geröstete Piquillo-Paprika hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Geröstete Piquillo-Paprika den Blutzucker?
Geröstete Piquillo-Paprika hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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