Geröstete Piquillo-Paprika
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Niedrige Kaloriendichte
- Mäßiger Natriumgehalt (bei Konservierung)
Geröstete Piquillo-Paprika hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 08.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Geröstete Piquillo-Paprika ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 29 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.04 g |
| Ungesättigt | 0.2 g |
| Natrium | 200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige Kaloriendichte
- Reich an Ballaststoffen und Antioxidantien
- Minimale Verarbeitung
- Mäßiger Natriumgehalt (bei Konservierung)
- Geringer Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geröstete Piquillo-Paprika?
Geröstete Piquillo-Paprika hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Geröstete Piquillo-Paprika gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geröstete Piquillo-Paprika hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Geröstete Piquillo-Paprika den Blutzucker?
Geröstete Piquillo-Paprika hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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