Pflanzenfaser
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Extremely high fiber content
- Very low protein content
Pflanzenfaser hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 95 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 17.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Pflanzenfaser
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Pflanzenfaser ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 2 kcal |
| Kohlenhydrate | 95 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 95 g |
| Löslich | 30 g |
| Unlöslich | 65 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Extremely high fiber content
- No added sugars
- Minimal processing
- Very low protein content
- Negligible micronutrients
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pflanzenfaser?
Der glykämische Index von Pflanzenfaser wurde noch nicht gemessen. Es enthält 95 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Pflanzenfaser gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Pflanzenfaser ist nicht gemessen. Bei 95 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Pflanzenfaser hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Pflanzenfaser in dieser Datenbank hat Plant fiber (bamboo, citrus) die niedrigste glykämische Last (4.5 pro 100 g).
Prüfen Sie Pflanzenfaser in der Logi-App mit Ihrer Portion.
