Omelett mit Pilzen und Avocado

GI 15 · NiedrigGL 1 / 100 g8/10

Niedriger GI

15 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Omelett mit Pilzen und Avocado hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).

Aktualisiert 31.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Omelett mit Pilzen und Avocado ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

140

Kalorien

3.5 g

Kohlenhydrate

8.5 g

Protein

10 g

Fett

pro 100g

55%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Omelett mit Pilzen und Avocado?

Omelett mit Pilzen und Avocado hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Omelett mit Pilzen und Avocado gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Omelett mit Pilzen und Avocado hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Omelett mit Pilzen und Avocado den Blutzucker?

Omelett mit Pilzen und Avocado hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Omelett mit Pilzen und Avocado in der Logi-App mit Ihrer Portion.