Omelett mit Pilzen und Avocado
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Omelett mit Pilzen und Avocado hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Omelett mit Pilzen und Avocado unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Omelett mit Pilzen und Avocado ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
- ✓ Gute Ballaststoffquelle
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Enthält gesättigte Fette
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 1.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.1g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.5g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 10g |
| Gesättigt | 2.7g |
| Ungesättigt | 6.5g |
| Natrium | 210mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Omelett mit Pilzen und Avocado?
Omelett mit Pilzen und Avocado hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Omelett mit Pilzen und Avocado gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Omelett mit Pilzen und Avocado hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Omelett mit Pilzen und Avocado den Blutzucker?
Omelett mit Pilzen und Avocado hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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