Klassisches Omelett

Klassisches Omelett

GI 0 · Niedrig GL 0 · Niedrig Score 7/10

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Klassisches Omelett hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen dairy liegt Klassisches Omelett unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Klassisches Omelett ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
154
Kalorien
1.3g
Kohlenhydrate
10.6g
Protein
11g
Fett

Logi-Score: 7/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Niedriger Kohlenhydratgehalt
  • ✓ Hoher Eiweißgehalt
  • ✓ Minimale Verarbeitung
  • ✗ Mäßiges gesättigtes Fett
  • ✗ Kein Ballaststoff
  • ✗ Enthält Cholesterin

Verarbeitungsgrad

60%
Mäßig

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien154 kcal
Kohlenhydrate1.3g
Zucker (gesamt)1g
Natürlich1.0g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe0g
Löslich0g
Unlöslich0g
Protein10.6g
Fett11g
Gesättigt3.3g
Ungesättigt7g
Natrium170mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Klassisches Omelett?

Klassisches Omelett hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Klassisches Omelett gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Klassisches Omelett hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Klassisches Omelett den Blutzucker?

Klassisches Omelett hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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