Klassisches Omelett
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
- Mäßiges gesättigtes Fett
Klassisches Omelett hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 1.3 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Klassisches Omelett
- Western OmelettGI 20 · GL 1 pro 100 g western
- Süßes Soja-OmelettGI 45 · GL 4 pro 100 g sweet soy
- GI 55 · GL 6 pro 100 g spanish
Spanische tortilla - GI 45 · GL 8 pro 100 g wholechocolate
Vollkornmehlomelett - kein GI egg whitestrip
Eiklaromelett - kein GI with goat cheese and herbs
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Klassisches Omelett ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 small (1-egg) omelette | 60 g |
| 1 medium (2-egg) omelette | 120 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 154 kcal |
| Kohlenhydrate | 1.3 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 10.6 g |
| Fett | 11 g |
| Gesättigt | 3.3 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 170 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
- Hoher Eiweißgehalt
- Minimale Verarbeitung
- Mäßiges gesättigtes Fett
- Kein Ballaststoff
- Enthält Cholesterin
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Klassisches Omelett?
Der glykämische Index von Klassisches Omelett wurde noch nicht gemessen. Es enthält 1.3 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Klassisches Omelett gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Klassisches Omelett ist nicht gemessen. Bei 1.3 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Klassisches Omelett hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassisches Omelett in dieser Datenbank hat Western Omelett die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Klassisches Omelett in der Logi-App mit Ihrer Portion.
