Eiklaromelett
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hoher Proteingehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Eiklaromelett hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 31.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Klassisches Omelett
- kein GI
Klassisches Omelett - Western OmelettGI 20 · GL 1 pro 100 g western
- Süßes Soja-OmelettGI 45 · GL 4 pro 100 g sweet soy
- GI 55 · GL 6 pro 100 g spanish
Spanische tortilla - GI 45 · GL 8 pro 100 g wholechocolate
Vollkornmehlomelett - kein GI with goat cheese and herbs
Omelett mit Eiern aus Weidehaltung, Ziegenkäse und frischen Kräutern
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Eiklaromelett ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 52 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.7 g |
| Zucker (gesamt) | 0.7 g |
| Natürlich | 0.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.2 g |
| Natrium | 166 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Wenig Fett und Cholesterin
- Niedriger glykämischer Einfluss
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Geringe Mikronährstoffvielfalt
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Eiklaromelett?
Eiklaromelett hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0.7 g pro 100 g).
Ist Eiklaromelett gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Eiklaromelett enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Klassisches Omelett hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassisches Omelett in dieser Datenbank hat Western Omelett die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Eiklaromelett in der Logi-App mit Ihrer Portion.
