Zwiebel-Dip
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- Contains some protein
- High in saturated fat
Zwiebel-Dip hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 14.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Zwiebel-Dip ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 280 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 0.6 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 26 g |
| Gesättigt | 10 g |
| Ungesättigt | 16 g |
| Natrium | 700 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some protein
- Source of calcium
- High in saturated fat
- High sodium content
- Processed ingredients
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zwiebel-Dip?
Zwiebel-Dip hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Zwiebel-Dip gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zwiebel-Dip hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Zwiebel-Dip den Blutzucker?
Zwiebel-Dip hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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