Omelett-Häppchen
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Omelett-Häppchen hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Aktualisiert 10.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Omelett-Häppchen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.3 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 550 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Omelett-Häppchen berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Omelett-Häppchen?
Omelett-Häppchen hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Omelett-Häppchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Omelett-Häppchen hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Omelett-Häppchen den Blutzucker?
Omelett-Häppchen hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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