Omelett mit Milch
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Omelett mit Milch hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Omelett mit Milch unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Omelett mit Milch ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Minimal verarbeitet
- ✗ Mäßiges gesättigtes Fett
- ✗ Kein Ballaststoff
- ✗ Enthält Milchprodukte (potenzielle Entzündung)
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 1.5g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 1.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 10.5g |
| Fett | 11g |
| Gesättigt | 3.5g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 160mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Omelett mit Milch?
Omelett mit Milch hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Omelett mit Milch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Omelett mit Milch hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Omelett mit Milch den Blutzucker?
Omelett mit Milch hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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