Gefrorene açai-beeren
Niedriger GI
GL 1.1 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 7 pro 100 g
- Extrem niedriger glykämischer Index
- Sehr hohe Kaloriendichte
Gefrorene açai-beeren hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Açaí (15). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 1.1.
Aktualisiert 11.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Sie bieten vergleichbare Vorteile durch Ballaststoffe bei deutlich geringerem Fett- und Kaloriengehalt.
Brombeeren - GL 2 pro 100 g Sie sind weniger energiedicht als Açaí, was sie besser für das Gewichtsmanagement macht und gleichzeitig die Insulinsensitivität unterstützt.
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Gefrorene açai-beeren ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 44 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 24 g |
| Löslich | 7.2 g |
| Unlöslich | 16.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 32 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 23 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Extrem niedriger glykämischer Index
- Außergewöhnlicher Ballaststoffgehalt
- Sehr hohe Kaloriendichte
- Hoher Fettgehalt für eine Frucht
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gefrorene açai-beeren?
Gefrorene açai-beeren hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 1.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 7.
Ist Gefrorene açai-beeren gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gefrorene açai-beeren hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Açaí hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Açaí in dieser Datenbank hat Açaí die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gefrorene açai-beeren in der Logi-App mit Ihrer Portion.
