Krautsalat mit Avocado-Dressing
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mittlere Kaloriendichte durch Avocado
Krautsalat mit Avocado-Dressing hat einen glykämischen Index von 15, niedriger als reines Coleslaw (40).
Aktualisiert 02.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Coleslaw
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Krautsalat mit Avocado-Dressing ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.5 g |
| Löslich | 1.1 g |
| Unlöslich | 2.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 3.5 g |
| Natrium | 15 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- Niedrige glykämische Last
- Mittlere Kaloriendichte durch Avocado
- Niedriger Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Krautsalat mit Avocado-Dressing?
Krautsalat mit Avocado-Dressing hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Krautsalat mit Avocado-Dressing gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Krautsalat mit Avocado-Dressing hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Coleslaw hat die niedrigste glykämische Last?
Krautsalat mit Avocado-Dressing hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Coleslaw in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Krautsalat mit Avocado-Dressing in der Logi-App mit Ihrer Portion.
