Krautsalat mit Avocado-Dressing
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Krautsalat mit Avocado-Dressing hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Krautsalat mit Avocado-Dressing unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Krautsalat mit Avocado-Dressing ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✗ Mittlere Kaloriendichte durch Avocado
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.5g |
| Löslich | 1.1g |
| Unlöslich | 2.4g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 4.5g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 3.5g |
| Natrium | 15mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Krautsalat mit Avocado-Dressing?
Krautsalat mit Avocado-Dressing hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Krautsalat mit Avocado-Dressing gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Krautsalat mit Avocado-Dressing hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Krautsalat mit Avocado-Dressing den Blutzucker?
Krautsalat mit Avocado-Dressing hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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