Schokoladen-Ostereier
Niedriger GI
GL 26 pro 100 g
- Niedriger Proteingehalt
- Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Schokoladen-Ostereier hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Aktualisiert 05.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 4 pro 100 g Enthält deutlich weniger Zucker und mehr Antioxidantien, was zu einem langsameren Insulinausstoß führt.
Zartbitterschokolade - GL 11.6 pro 100 g Sie sind eine natürliche Quelle für Magnesium und Ballaststoffe, ohne Zusatz von Zucker und gehärteten Fetten.
Kakaopulver - GL 3.5 pro 100 g Das Ersetzen von Zucker durch ein Süßungsmittel mit einem glykämischen Index von null senkt die glykämische Last des Snacks drastisch.
Zartbitterschokolade mit erythrit
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Schokoladen-Ostereier ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 540 kcal |
| Kohlenhydrate | 58 g |
| Zucker (gesamt) | 55 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 50 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 32 g |
| Gesättigt | 19 g |
| Ungesättigt | 11 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Proteingehalt
- Mittlerer glykämischer Index
- Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hohe glykämische Last (26)
- Hoher Anteil an gesättigten Fettsäuren
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schokoladen-Ostereier?
Schokoladen-Ostereier hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 26 pro 100 g.
Ist Schokoladen-Ostereier gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schokoladen-Ostereier hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Schokoladen-Ostereier den Blutzucker?
Schokoladen-Ostereier hat eine glykämische Last von 26 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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