Gedämpftes Ei (verquirlt)
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Gedämpftes Ei (verquirlt) hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Gedämpftes Ei (verquirlt) unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gedämpftes Ei (verquirlt) ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Quelle für hochwertiges Protein
- ✓ Enthält essenzielle Vitamine und Mineralstoffe
- ✓ Geringer glykämischer Einfluss
- ✗ Enthält Cholesterin
- ✗ Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 146 kcal |
| Kohlenhydrate | 1.1g |
| Zucker (gesamt) | 1.1g |
| Natürlich | 1.1g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 12.5g |
| Fett | 10.6g |
| Gesättigt | 3.3g |
| Ungesättigt | 7.3g |
| Natrium | 142mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gedämpftes Ei (verquirlt)?
Gedämpftes Ei (verquirlt) hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gedämpftes Ei (verquirlt) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gedämpftes Ei (verquirlt) hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gedämpftes Ei (verquirlt) den Blutzucker?
Gedämpftes Ei (verquirlt) hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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