Gedämpftes Ei (verquirlt)
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Quelle für hochwertiges Protein
- Enthält Cholesterin
Gedämpftes Ei (verquirlt) hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 1.1 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 02.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Ei
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gedämpftes Ei (verquirlt) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 146 kcal |
| Kohlenhydrate | 1.1 g |
| Zucker (gesamt) | 1.1 g |
| Natürlich | 1.1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 12.5 g |
| Fett | 10.6 g |
| Gesättigt | 3.3 g |
| Ungesättigt | 7.3 g |
| Natrium | 142 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Quelle für hochwertiges Protein
- Enthält essenzielle Vitamine und Mineralstoffe
- Geringer glykämischer Einfluss
- Enthält Cholesterin
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gedämpftes Ei (verquirlt)?
Der glykämische Index von Gedämpftes Ei (verquirlt) wurde noch nicht gemessen. Es enthält 1.1 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Gedämpftes Ei (verquirlt) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Gedämpftes Ei (verquirlt) ist nicht gemessen. Bei 1.1 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Gedämpftes Ei (verquirlt) in der Logi-App mit Ihrer Portion.
