Eingelegte Gurken mit Chili

Eingelegte Gurken mit Chili

GI 30 · Niedrig GL 2 · Niedrig Score 5/10

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Eingelegte Gurken mit Chili hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Eingelegte Gurken mit Chili unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Eingelegte Gurken mit Chili ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 30
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
28
Kalorien
6.2g
Kohlenhydrate
0.5g
Protein
0.1g
Fett

Logi-Score: 5/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Niedrige glykämische Last
  • ✓ Niedriger Kaloriengehalt
  • ✓ Ballaststoffgehalt
  • ✗ Hoher Natriumgehalt
  • ✗ Zusätzlicher Zucker
  • ✗ Mittlerer Verarbeitungsgrad

Verarbeitungsgrad

75%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien28 kcal
Kohlenhydrate6.2g
Zucker (gesamt)4.5g
Natürlich2.0g
Zugesetzt2.5g
Ballaststoffe1.2g
Löslich0.4g
Unlöslich0.8g
Protein0.5g
Fett0.1g
Gesättigt0g
Ungesättigt0.1g
Natrium800mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Eingelegte Gurken mit Chili?

Eingelegte Gurken mit Chili hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Eingelegte Gurken mit Chili gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Eingelegte Gurken mit Chili hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Eingelegte Gurken mit Chili den Blutzucker?

Eingelegte Gurken mit Chili hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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