Gemahlener Bockshornklee
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Gemahlener Bockshornklee hat einen glykämischen Index von 5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Gemahlener Bockshornklee unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gemahlener Bockshornklee ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Extrem hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index und Last
- ✓ Enthält Polyphenole mit entzündungshemmenden Eigenschaften
- ✗ Kann bei übermäßigem Verzehr Leberprobleme verursachen (Coumarin)
- ✗ Keine signifikante Proteinquelle
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 247 kcal |
| Kohlenhydrate | 80.6g |
| Zucker (gesamt) | 2.2g |
| Natürlich | 2.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 53.1g |
| Löslich | 35g |
| Unlöslich | 18.1g |
| Protein | 4g |
| Fett | 1.2g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 0.9g |
| Natrium | 10mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gemahlener Bockshornklee?
Gemahlener Bockshornklee hat einen glykämischen Index von 5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gemahlener Bockshornklee gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gemahlener Bockshornklee hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gemahlener Bockshornklee den Blutzucker?
Gemahlener Bockshornklee hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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