Schweinefleisch mit knochen
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Quelle vollständiges Protein
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Schweinefleisch mit knochen hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 05.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Mageres Schweinefleisch
- kein GI
Mageres Schweinefleisch - Schweinekotelett in Mandelpanade gebackenGI 10 · GL 0.4 pro 100 g bakedalmond crusted
- Adobada-SchweinefleischGI 20 · GL 1 pro 100 g adobada
- Al Pastor SchweinefleischGI 35 · GL 1 pro 100 g al pastor
- SchweinekotelettGI 45 · GL 4 pro 100 g kotleta
- Chinesisches BBQ-SchweinefleischGI 55 · GL 8 pro 100 g bbqchinese
- kein GI chashu
Chashu-Schweinefleisch - +14 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Schweinefleisch mit knochen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 240 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 10 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Quelle vollständiges Protein
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Kein Ballaststoffgehalt
- Potenziell nachteiliger Einfluss auf Insulinresistenz
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schweinefleisch mit knochen?
Schweinefleisch mit knochen hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Schweinefleisch mit knochen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schweinefleisch mit knochen enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Mageres Schweinefleisch hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Mageres Schweinefleisch in dieser Datenbank hat Schweinekotelett in Mandelpanade gebacken die niedrigste glykämische Last (0.4 pro 100 g).
Prüfen Sie Schweinefleisch mit knochen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
