Chinesisches BBQ-Schweinefleisch

GI 55 · MittelGL 8 / 100 g4/10

Mittlerer GI

55 GI

GL 8 pro 100 g

Logi-Score 4/10

Gute Proteinquelle
Hoher Natriumgehalt

Chinesisches BBQ-Schweinefleisch hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).

Aktualisiert 24.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Chinesisches BBQ-Schweinefleisch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

260

Kalorien

15 g

Kohlenhydrate

18 g

Protein

13 g

Fett

pro 100g

Kalorien	260 kcal
Kohlenhydrate	15 g
Zucker (gesamt)	12 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	10 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	18 g
Fett	13 g
Gesättigt	4.5 g
Ungesättigt	7 g
Natrium	800 mg

Verarbeitungsgrad

80%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Gute Proteinquelle
Enthält Eisen und B-Vitamine
Hoher Natriumgehalt
Enthält zugesetzten Zucker
Verarbeitetes Fleischprodukt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Chinesisches BBQ-Schweinefleisch?

Chinesisches BBQ-Schweinefleisch hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.

Ist Chinesisches BBQ-Schweinefleisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Chinesisches BBQ-Schweinefleisch hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Welche Form von Mageres Schweinefleisch hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Mageres Schweinefleisch in dieser Datenbank hat Schweinekotelett in Mandelpanade gebacken die niedrigste glykämische Last (0.4 pro 100 g).

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