Asiatisches gemüsegemisch
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Asiatisches gemüsegemisch hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Asiatisches gemüsegemisch unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Asiatisches gemüsegemisch ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Hoher Wasser- und Ballaststoffgehalt
- ✓ Kein gesättigtes Fett
- ✗ Inhalt natürlicher Zucker
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Keine Angaben zu Mikronährstoffen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 6.5g |
| Zucker (gesamt) | 3.5g |
| Natürlich | 3.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 1.8g |
| Protein | 2g |
| Fett | 0.3g |
| Gesättigt | 0.05g |
| Ungesättigt | 0.15g |
| Natrium | 30mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Asiatisches gemüsegemisch?
Asiatisches gemüsegemisch hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Asiatisches gemüsegemisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Asiatisches gemüsegemisch hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Asiatisches gemüsegemisch den Blutzucker?
Asiatisches gemüsegemisch hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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