Edamame-nudeln
Niedriger GI
GL 6 pro typische Portion (100 g) · GL 6 pro 100 g
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßige Kaloriendichte
Edamame-nudeln hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Portion (100 g) ergibt eine glykämische Last von 6.
Aktualisiert 18.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Edamame-nudeln ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 18 g |
| Löslich | 5.4 g |
| Unlöslich | 12.6 g |
| Protein | 42 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Niedrige glykämische Last und Index
- Ausgezeichnete pflanzliche Proteinquelle
- Mäßige Kaloriendichte
- Einige gesättigte Fette
- Geringer Wassergehalt
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Edamame-nudeln?
Edamame-nudeln hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Portion (100 g) hat eine glykämische Last von 6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 6.
Ist Edamame-nudeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Edamame-nudeln hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Edamame-nudeln den Blutzucker?
Edamame-nudeln hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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