Falafel-Bratling
Niedriger GI
GL 11 pro 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
Falafel-Bratling hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 28.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Falafel-Bratling ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 31 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7.5 g |
| Löslich | 2.5 g |
| Unlöslich | 5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 17 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 14.8 g |
| Natrium | 550 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- High fiber content
- Good plant protein source
- Low glycemic index
- Moderate sodium content
- Deep-fried (higher fat)
- Moderate processing level
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Falafel-Bratling?
Falafel-Bratling hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 11 pro 100 g.
Ist Falafel-Bratling gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Falafel-Bratling hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Falafel-Bratling den Blutzucker?
Falafel-Bratling hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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