Farinata
Niedriger GI
GL 2.4 pro typische Scheibe (30 g) · GL 8 pro 100 g
- Gute Quelle für pflanzliches Protein
- Mäßiger Natriumgehalt
Farinata hat einen glykämischen Index von 35, gleich wie reines Farinata (35). Eine typische Scheibe (30 g) ergibt eine glykämische Last von 2.4.
Aktualisiert 02.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Farinata
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Farinata ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 190 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4.5 g |
| Löslich | 1.3 g |
| Unlöslich | 3.2 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 1.1 g |
| Ungesättigt | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Quelle für pflanzliches Protein
- Mäßiger Ballaststoffgehalt
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält zugesetztes Öl
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Farinata?
Farinata hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) hat eine glykämische Last von 2.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 8.
Ist Farinata gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Farinata hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Farinata hat die niedrigste glykämische Last?
Farinata hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Farinata in dieser Datenbank (8 pro 100 g).
Prüfen Sie Farinata in der Logi-App mit Ihrer Portion.
