High Protein Shake
Niedriger GI
GL 3.4 pro Tasse (240 g) · GL 1.4 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Niedriger Ballaststoffgehalt
High Protein Shake hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine Tasse (240 g) ergibt eine glykämische Last von 3.4.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von High Protein Shake
- GI 20 · GL 0.3 pro 100 g Marke: muscle_milksugar free
Muskelmilch zero zucker proteinshake - GI 30 · GL 1 pro 100 g Marke: premier_proteincaramel
Premier protein shake karamell - Premier Protein Shake VanilleGI 30 · GL 1 pro 100 g Marke: premier_protein
- Fairlife Core Power Vanille Protein-ShakeGI 35 · GL 2 pro 100 g Marke: fairlife_core_powervanilla
- GI 35 · GL 2 pro 100 g Marke: oikoschocolate
Oikos Schokoladen-Proteinshake - GI 40 · GL 2 pro 100 g Marke: evolvecoffee
Pflanzenbasiertes proteinshake - Proteinshake Café LatteGI 35 · GL 2 pro 100 g coffee
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
High Protein Shake ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 240 g | 3.4 |
| 1 bottle | 480 g | 6.7 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.3 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 1 g |
| Natrium | 80 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Gutes Protein-Kalorien-Verhältnis
- Wenig gesättigte Fettsäuren
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Hochverarbeitete flüssige Kalorien
- Geringe Mikronährstoffdichte
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von High Protein Shake?
High Protein Shake hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine Tasse (240 g) hat eine glykämische Last von 3.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.4.
Ist High Protein Shake gut für Menschen mit Insulinresistenz?
High Protein Shake hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von High Protein Shake hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von High Protein Shake in dieser Datenbank hat Muskelmilch zero zucker proteinshake die niedrigste glykämische Last (0.3 pro 100 g).
Prüfen Sie High Protein Shake in der Logi-App mit Ihrer Portion.
