Lachs Teriyaki
Niedriger GI
GL 3 pro typische Filet (150 g) · GL 2 pro 100 g
- Quelle hochwertiger Proteinquelle
- Hoher Natriumgehalt
Lachs Teriyaki hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Filet (150 g) ergibt eine glykämische Last von 3.
Aktualisiert 01.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Lachs (roh, atlantik)
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Lachs Teriyaki ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 185 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 4 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 650 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Quelle hochwertiger Proteinquelle
- Niedriger glykämischer Index
- Reich an ungesättigten Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
- Zucker im Marinade hinzugefügt
- Kein Ballaststoff
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lachs Teriyaki?
Lachs Teriyaki hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Filet (150 g) hat eine glykämische Last von 3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Lachs Teriyaki gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lachs Teriyaki hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Lachs (roh, atlantik) hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Lachs (roh, atlantik) in dieser Datenbank hat Lachsfilet in Tomatensoße die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
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