Lachs mit Wakame
Kein glykämischer Index8/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
2 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 8/10
- High in omega-3 fatty acids
- Moderate sodium content
Lachs mit Wakame hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 28.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Lachs mit Wakame ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
140
Kalorien
2 g
Kohlenhydrate
18 g
Protein
6 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
30%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- High in omega-3 fatty acids
- Good protein source
- Contains minerals from seaweed
- Moderate sodium content
- Low fiber
- Potential for added salt in preparation
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lachs mit Wakame?
Der glykämische Index von Lachs mit Wakame wurde noch nicht gemessen. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Lachs mit Wakame gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Lachs mit Wakame ist nicht gemessen. Bei 2 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Lachs mit Wakame in der Logi-App mit Ihrer Portion.
