Gesalzener Hering
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
- Extrem hoher Natriumgehalt
Gesalzener Hering hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Gesalzener Hering ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 200 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 7000 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
- Reich an herzgesunden Omega-3-Fettsäuren
- Extrem hoher Natriumgehalt
- Risiko von Bluthochdruck und Wassereinlagerungen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gesalzener Hering?
Gesalzener Hering hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Gesalzener Hering gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gesalzener Hering enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Weißfisch hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Weißfisch in dieser Datenbank hat Marokkanischer Fisch die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gesalzener Hering in der Logi-App mit Ihrer Portion.
