Hausgemachte Lachssuppe mit Blattgemüse auf Brühenbasis

GI 10 · NiedrigGL 1 / 100 g9/10

Niedriger GI

10 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Reich an magerem Protein
Mäßiger Natriumgehalt

Hausgemachte Lachssuppe mit Blattgemüse auf Brühenbasis hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).

Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Hausgemachte Lachssuppe mit Blattgemüse auf Brühenbasis ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Weiter im Browser

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

1.5 g

Kohlenhydrate

6.5 g

Protein

1.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	45 kcal
Kohlenhydrate	1.5 g
Zucker (gesamt)	0.7 g
Natürlich	0.7 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0.7 g
Löslich	0.2 g
Unlöslich	0.5 g
Protein	6.5 g
Fett	1.2 g
Gesättigt	0.2 g
Ungesättigt	0.9 g
Natrium	180 mg

Verarbeitungsgrad

25%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Reich an magerem Protein
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Niedrige glykämische Last
Mäßiger Natriumgehalt
Geringer Gesamtfasergehalt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Hausgemachte Lachssuppe mit Blattgemüse auf Brühenbasis?

Hausgemachte Lachssuppe mit Blattgemüse auf Brühenbasis hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Hausgemachte Lachssuppe mit Blattgemüse auf Brühenbasis gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Hausgemachte Lachssuppe mit Blattgemüse auf Brühenbasis hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Hausgemachte Lachssuppe mit Blattgemüse auf Brühenbasis den Blutzucker?

Hausgemachte Lachssuppe mit Blattgemüse auf Brühenbasis hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Hausgemachte Lachssuppe mit Blattgemüse auf Brühenbasis in der Logi-App mit Ihrer Portion.